Free Trial 無料体験
無料体験の流れ
01 ご予約
営業時間中に、お電話【0250-23-2218】にて無料体験日のご予約をしていただきます。
また、InstagramやLINE公式アカウントからでもご予約可能です。
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
02 当日
体験日当日、所要時間は30分程度になります。
ご予約された方のお身体の状態に合わせて内容も変わります。
当日のお持ち物
- 内履き
- タオル
- 運動服（動きやすい服装）
- お飲み物（ジム内に自動販売機もあります）
03 カウンセリング
現在の健康状態、基礎疾患の有無、過去の怪我等の確認をさせていただきます。
合わせて、当ジムへのニーズをここでヒアリングいたします。
04 ストレッチング
お身体の状態を体を動かしながら確認していきます。
骨のアライメント、筋肉の硬化の状態に合わせて、その方に必要なストレッチ種目をピックアップしていきます。
05 トレーニング
筋力が弱化している部分があれば、どのようにその部位（対象筋）を強化していくのかをお伝えしていきます。
お身体の状態によってはストレッチングのみの場合もあります。
06 総評
最後に、今回の体験を通して、現在のお身体の状態についてお伝えさせていただきます。
主に、筋肉に硬化の状態、姿勢評価となります。
また、求めるニーズに対して、当ジムでは何ができるのかをご説明いたします。
